Body med Alina

Behöver ni någon sort av träning eller annars bara något att göra när allt är stängt och ni inte vet själv vad ni skulle kunna göra. Kom med på Body med Alina och gör en full body workout.

Bodyweight träning för hela kroppen. Fokuserar i tur och ordning på olika delar av kroppen för att träna några muskler per låt. Aktiverar olika muskelgrupper och ger en komplett träning. Inga särskilda vikter eller redskap behövs men en yogamatta kan rekommenderas.

Deltagandet i detta sportevenemang ger 5 km till Flytt på reveNN jippot.

Evenemanget sker via zoom. Sista anmälningsdatumet är 17.3

Länk till anmälan:
https://nylandskanationen.org/evenemang/?action=336