Behöver ni någon sort av träning eller annars bara något att göra när allt är stängt och ni inte vet själv vad ni skulle kunna göra. Kom med på Body med Alina och gör en full body workout.

Bodyweight träning för hela kroppen. Fokuserar i tur och ordning på olika delar av kroppen för att träna några muskler per låt. Aktiverar olika muskelgrupper och ger en komplett träning. Inga särskilda vikter eller redskap behövs men en yogamatta kan rekommenderas.

Deltagandet i detta sportevenemang ger 5 km till Flytt på reveNN jippot.

Evenemanget sker via zoom. Sista anmälningsdatumet är 17.3

Länk till anmälan:
https://nylandskanationen.org/evenemang/?action=336

Svinet har seglat från Åbo till Hangö och skall nu ta sig vidare till fots. Svinet har planerat att hemestra genom hela Nyland i mars. Om du är från Hangö vill du ge tips till svinet vart den ska besöka? Svinet fortsätter längs kusten, berätta till svinet det bästa med din hemstad.

Svinet orkar inte röra på sig själv så den behöver vår hjälp! Ta på dig dina springskor och gå ut på promenad för att samla steg på stegmätaren. Baserat på era steg och era motionspass så kommer svinet röra sig framåt i Nyland.

Ifall du behöver motivation kommer vi ordna några distansmotionsevenemang i mars. För varje deltagare på evenemangen räknas det 5 km till godo.

När?

8.3–31.3

Var?

Var än du är och i cyberrymden.

Hur?

Gå ut på promenad, delta på en distans motionstimme eller motionera för dig själv. Viktigaste är att du samlar stegen på stegmätaren eller mängd av motionspass och skickar dem till oss som bilder på Instagram eller Facebook. Välj själv när du skickar in dem, ju oftare du skickar in desto snabbare slipper svinet framåt.

Varför?

Får att våren är här, promenader är kul och lockdown förstörde alla era planer. Vill du också veta mera om Nyland följ med när svinet far runt och hemestrar i er hemstad.

Älskade NyläNNingar och väNNer.
Det är februari vilket betyder enligt nationens årsklocka att det är dags för revisionsmöte
Revisionsmöte hålls varje år för att klubba igenom den nya styrelsens verksamhetsplan och budget. I de flesta fallen godkänns också förra årets bokslut under revisionsmötet. Välkommen med för att ta del av årets verksamhetsberättelse och budget .
I år kan du dessutom göra det hemifrån din soffa. Smidigt visst ?

Vad: Revisionsmöte 
När? 23.2.2021 kl 18
Var? Zoom!
För vem? För nationens medlemmar

Kallelsen med zoom länken finns i alla medlemmars mail. Ifall du inte fått mail angående mötet så var i kontakt med styrelsen .

Välkommen med!

Hälsar,
Stysse 21

Häng med på NN:s första zoomsitz under kvällen kommer vi ha sång, spel och häng i både zoom och i sin egen festbubbla. Klä på dig din coolaste hatt eller gör någon fin maskering, viktigast är att den syns i kameran. Vid anmälan säg vilken bubbla du deltar i eller om du söker en festbubbla, du kan även ha din helt egna privata bubbla. Bubblorna får vara högst 10 personer enligt restriktionerna. Ifall du känner att du har symptom stanna gärna hemma i egen bubbla. Vi rekommenderar starkt att ni hålls i grupper under 10 personer under och efter sitzen.

Vad?

Hattsitz

Var?

I din bubbla på zoom. 

När?

18.2 kl.19-22

Hur?

Halare på och din finaste hatt eller maskering

Värför?

För att det är kul

Pris? 

Gratis

PS. Är du extra aktiv under sitzen kanske det kommer en överraskning till dig.

PPS. Har du en extra fin hatt kanske den ger extrapoäng.

Anmälan till sitzen:

https://nylandskanationen.org/evenemang/?action=335

Sitzmenu challenge 🥙🍝🍨🥂

Då vi i dessa tider inte kan ha sitzer live så måste vi laga våran egen sitzmat hemma detta är en perfekt träning inför kommande distanssitzar.

Nu har du också chansen att visa hur din sitzmenu skulle se ut. 🤩

Regler:

Posta 1 bild eller video på ditt flöde eller Instagram story  på din tre rätters sitzmenu och tagga @nylandskanationen eller skicka en bild till vår DM på Instagram eller Facebook.

Budgeten på din meny för en person skall hållas under 10€  skriv gärna hur mycket du använde.

Vi kommer posta dessa på våran story så säg gärna om man får tagga er.

Vinnaren får ett kul pris 🥳🍻

Tid att delta är 18.1-2.2

Det är dags för NN on ice igen. Ta fram era skridskor ut ur deras gömmor och gäng med dina väNNer ut på barkplan för att skrinna den 3.2 kl. 18 & 19. 

⛸️

För att följa restriktionerna delar vi upp oss i två grupper av max 10 deltagare.

Här kan man anmäla sig till grupp 1 klockan 18:

https://nylandskanationen.org/evenemang/?action=333

Här kan man anmäla sig till grupp 2 klockan 19:

https://nylandskanationen.org/evenemang/?action=334

Beakta restriktionerna och stanna hemma om du har symptom!

Häng med på en distans nationskväll via zoom där du kan spela roliga spel med alla dina väNNer. Detta sker den 28.1 kl 18.

Zoom länken kommer senare.

Kolla in nationsguiden HÄR

Har du varit intresserad av vad funktionärer och styrelsen gör på NN? Eller tycker du pizza låter gott?
Häng med till SB på nations-chill var styrelsen kommer att presentera funkkis- och stysseposterna. Och äta pizza!
Beakta rekommendationer och stanna hemma om du har symptom.
Om du inte kan delta får man när som helst ta kontakt med styrelsen för att fråga frågor om nationsarbete.

Häng med på skräckvandring med NN!
Vandringen följer mördares fotspår och besöker riktiga brottsplatser i centrums mörkaste gator.
Rundan är 2h/3km och kostar cirka 10€ (beror på deltagarantal)
Info om rundan på finska hittar ni här: https://www.visitturku.fi/turku-dark-side-kierros

ANMÄLAN HÄR